Fatigue et dépression : des liens étroits.
Les symptômes d’une dépression sont nombreux et permettent de détecter le mal-être d’une personne :
- l’anhédonie,
- la fatigue,
- la prostration.
Asthénie et fatigue : pas toujours liées à une dépression
Environ 10 millions de personnes en France se plaignent de fatigue.
Les raisons à la fatigue sont nombreuses :
- changement de saison,
- rythme de vie effréné,
- manque de sommeil,
- carences en vitamines,
- régime alimentaire déséquilibré,
- infections bactériennes,
- maladies virales, etc.
Mais la fatigue, comme l’insomnie, est l’un des principaux symptômes de la dépression : la fatigue, si elle devient chronique, peut conduire à la dépression.
Dépression et fatigue : plus de force morale ni physique
La fatigue d’une personne déprimée ou asthénie peut aller jusqu’à la privation de force morale et physique.
L’asthénie : une fatigue excessive
Cela constitue un véritable symptôme de la dépression appelé l’asthénie.
De la même manière que la tristesse devient pathologique, la fatigue du déprimé est excessive et handicapante.
Cette fatigue du dépressif est en décalage avec son niveau d’activité.
Une fatigue à ne pas confondre avec la paresse
La dépression reste stigmatisée comme la conséquence, voire le masque d’une faiblesse morale (manque de volonté) et comme de la paresse.
Pourtant, la fatigue du déprimé ne se résout pas par la volonté.
Les patients déprimés souffrent de cet état de perte d 'énergie vitale qui envahit toute leur vie, professionnelle comme personnelle.
De la fatigue physique à la fatigue d’être soi
Des sociologues de la dépression parlent de « fatigue d’être soi » pour caractériser la dépression.
Elle serait l’apanage de nos sociétés modernes, obnubilées par la performance sportive, professionnelle, voire personnelle, avec l’injonction d’être heureux.
Dépression et perte de sa propre énergie vitale : souffrance morale
Il y a dans la fatigue du dépressif un réel surmenage ou Burn-out en réaction à des pressions énormes, répétitives, sans cesse accrues au travail par exemple.
Mais quand cette fatigue devient perte de l’énergie vitale, elle s’accompagne du malheur intime du dépressif, d’une douleur morale.
Symptômes de l’asthénie : dépression et fatigue
L’asthénie se caractérise par différents symptômes :
- être fatigué dès le réveil,
- dormir de plus en plus mal,
- être fatigué et ne plus avoir envie de rien (anhédonie),
- ne plus parvenir à organiser son temps,
- être sans cesse débordé,
- avoir sans cesse des douleurs physiques inexpliquées par des infections, maladies virales, chutes, etc.,
- avoir besoin d’alcool pour se sentir mieux,
- avoir le sentiment de tout faire de travers,
- ne plus parvenir à prendre de décision,
- avoir des problèmes de digestion.
Faire la différence entre la fatigue et l’asthénie
Avant de diagnostiquer l’asthénie, il faut voir si la fatigue n’est pas due à des causes « objectives » comme la maladie, des troubles hépatiques, etc.
SI ces raisons ont été écartées et que le repos, les vacances, le sommeil n’améliorent pas l’état et que l’abattement généralisé est aussi moral, il s’agit alors d’une fatigue symptomatique de la dépression.
Dépression et fatigue : différents traitements
Quelle que soit la nature des symptômes qui prédominent dans la dépression (fatigue, tristesse, etc.), il est important de consulter un médecin.
Si la cause de la fatigue est la dépression, avec son cortège de troubles du sommeil, il peut être opportun de prendre :
- des somnifères,
- des compléments alimentaires d’oméga 3, etc.