Pour soigner une dépression, il existe un certain nombre de traitements médicamenteux, mais il est également possible d’utiliser des antidépresseurs naturels.
Les fleurs de Bach, ces élixirs réalisés à partir d’essences de fleurs, en font partie. Il vaut la peine de s’informer sur cette offre thérapeutique complémentaire ou alternative pour les personnes déprimées. Cette astuce vous la présente.
Fleurs de Bach contre la dépression : identification de la dépression
Symptômes dépressifs
La dépression est une maladie qui diminue les capacités des personnes à faire face aux activités quotidiennes. Elle est actuellement l’une des premières causes d’incapacité au travail.
Elle est caractérisée par des épisodes de baisse d’humeur accompagnés d’une faible estime de soi et d’une perte de plaisir ou d’intérêt pour des activités habituellement ressenties comme agréables.
Diagnostic et causes
La dépression répond à des critères diagnostiques bien précis :
- tristesse et sentiment de désespoir ;
- perte totale de motivation et de la capacité de prise décision ;
- problèmes de sommeil et alimentaires ;
- pensées morbides.
Les causes d’une dépression sont multiples et encore mal connues. Parmi elles :
- l’hérédité ;
- un déficit de certains neurotransmetteurs ;
- certains événements de la vie : perte d’un proche, maladie, séparation, etc. ;
- certaines habitudes de vie.
Fleurs de Bach : un antidépresseur naturel
En cas de dépression légère
Pour soigner une dépression, on peut avoir recours à des méthodes naturelles en complément d’une psychothérapie et/ou d’un traitement classique.
Les antidépresseurs naturels sont efficaces dans les cas de dépressions légères :
- ils permettent d’intervenir sur les déséquilibres émotifs, sur le caractère, la personnalité ou encore les attitudes des individus ;
- il s’agit d’un traitement global, qui prend en compte l’équilibre général de la personne .
Rééquilibrage des humeurs
Voici quelques exemples d’utilisation des fleurs de Bach pour rééquilibrer les humeurs :
- en cas de sentiment d’être dépassé par les responsabilités, l’orme aide à savoir lâcher prise et être efficace ;
- en cas de désespoir et de pessimisme, l’ajonc aide à garder la foi, l’espoir et la certitude ;
- en cas d’épuisement, l’olivier aide retrouver de l’énergie, à se ressourcer ;
- en cas de nostalgie, de regrets, le chèvrefeuille aide à mieux vivre dans le présent ;
- en cas de découragement, la gentiane permet de retrouver une certaine confiance ;
- en cas de grande tristesse, l’étoile de Bethléem aide s’ouvrir à la consolation ;
- en cas de sentiment d’être au bord du gouffre, à bout, le châtaigner aide à savoir contrôler ses émotions ;
- en cas de tristesse noire sans raison, la moutarde aide à retrouver une humeur ainsi qu’une paix intérieure.
Pour aller plus loin :
- Pour en savoir plus sur la dépression, la comprendre et tenter de la soigner, vous pouvez télécharger gratuitement notre guide pratique de la dépression.
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