Une psychothérapie, parfois associée à un traitement antidépresseur, permet, en général, de venir à bout d’une dépression. Cependant, depuis plusieurs années, un traitement phytothérapeutique à base de millepertuis permet de soigner les troubles dépressifs efficacement. Notre astuce fait le point.
Millepertuis : une plante répandue et variée
Le millepertuis est une plante présentant une fleur jaune à cinq pétales.
On trouve du millepertuis dans toutes les zones du monde, excepté les zones arctiques et désertiques.
Cette plante est utilisée depuis le Moyen-Âge pour soigner les troubles de l’humeur et on la qualifie aujourd’hui de plante « antidéprime ».
Remède contre les symptômes dépressifs
Le millepertuis est prescrit depuis 1988 en Allemagne comme traitement antidépresseur, dans le cadre de dépression légère à modérée. La plante améliore le niveau de sérotonine du cerveau.
Remplace les antidépresseurs
Le millepertuis réduirait les symptômes dépressifs avec la même efficacité que des traitements antidépresseurs inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Par ailleurs, il aurait moins leurs effets secondaires désagréables : levée d’inhibition, sécheresse de la bouche, etc.
Principe actif du millepertuis
On pensait que c’était l’hypéricine, inhibiteur de la monoamine-oxydase (par inhibition des MAO), mais il s’avère que des extraits de la plante entière sont plus efficaces que des parties isolées.
Précautions d’emploi du millepertuis comme antidépresseur
Le millepertuis doit être administré avec précaution :
- Il est contre-indiqué dans le cadre de la prise de certains traitements : pilule, digitaliques, anticoagulants oraux, traitements antirejet ou contre l’asthme. Il est également contre-indiqué en association avec des traitements anticancéreux car il est susceptible de diviser par 2 ou 3 les concentrations en principes actifs et donc diminuer l’efficacité des traitements.
- Il est déconseillé de prendre ce médicament pendant plus de 15 jours, s’il ne vous a pas été prescrit.
Si vous suivez un traitement spécifique, demandez conseil à votre médecin avant de débuter le traitement.
Comment prendre du millepertuis contre la dépression ?
Le millepertuis a de nombreuses formes galéniques :
- Gélules : de nombreux dosages sont disponibles mais on préconise 3 fois par jour 300 mg.
- Feuilles séchées : pour des infusions, boire 3 fois par jour 2 à 4 g de millepertuis séché.
- Teinture : prendre 3 fois par jour entre 3 et 6 ml.
- Huile : en prendre 1 cuillère à café 3 fois par jour.
Nos conseils de lectures pour encore plus d’infos :
- L’huile essentielle de millepertuis est utilisée comme traitement naturel contre le mal de dos.
- Découvrez d’autres antidépresseurs naturels, comme les fleurs de Bach ou la rhodiole.
- La bibliothérapie : le livre comme thérapeute.