La thérapie familiale systémique permet de prendre les individus dans leur contexte familial.
Voici les thérapies les plus fréquentes pour aider une personne à guérir d’une dépression :
- thérapie familiale et systémique,
- psychothérapie dépression : thérapie cognitive et comportementale,
- pleine conscience ou mindfulness,
- gestalt-thérapie,
- psychanalyse,
- sismothérapie,
- cure de sommeil,
- hypnose.
Thérapie familiale systémique : thérapies du changement
On confond souvent les thérapies familiales et systémiques, pourtant il ne s’agit pas de la même chose :
- théorie systémique : issue de la cybernétique, elle a conduit aux théories de la communication dans les années 60 avec les travaux de Wiener et Grégory Basteson, entre autres,
- thérapie familiale : apparue dans les années 1930, où une transition s’opère quant à l’approche de la schizophrénie.
On envisageait alors les difficultés de la famille comme émanant du schizophrène :
- on commença à cette époque à étudier les relations de la mère et du schizophrène comme un système d’interactions pathologiques,
- puis celle du père et du schizophrène.
C’est en cela que l’on peut dire que la thérapie familiale est issue de la théorie systémique.
L’individu dans la thérapie familiale et systémique
Envisager et accueillir les familles en thérapie rompt avec les préceptes de la psychanalyse qui n’envisageait la thérapie que sous forme d’une relation entre le thérapeute et son patient.
Thérapie familiale systémique : l’individu est vu dans son contexte
La thérapie familiale a notamment instauré les concepts de « rôle » et l’idée qu’une famille a un mode d’organisation et de communication qui lui est propre.
La famille est un système de relations entre ses membres.
Il arrive que certains types de relations soient pathogènes parce qu’ils s’orchestrent autour d’injonctions paradoxales (contradictoires) qui poussent les individus qui les subissent à la pathologie.
Comme les thérapies cognitives-comportementales (TCC), la thérapie familiale souhaite introduire du changement, briser le système pathogène de la famille.
L’individu privé de liberté d’action tombe malade
L’injonction paradoxale ne laisse pas d’issue possible au comportement.
L’individu pris dans ce type de relation ne peut plus agir et devient dépressif, voire schizophrène.
Thérapie familiale et systémique : plus d’actes que de mots
Ce qui fait l’objet d’une analyse dans la thérapie familiale ce sont :
- les modes de communication des membres de la famille entre eux,
- et le système d’action qui s’y instaure.
Comme toutes les thérapies cognitives-comportementales, on analyse de manière concrète les actions et réactions de chaque membre de la famille par rapport aux autres.
On passe de la description de la nature de quelqu’un à celle des rapports entre une personne et une autre.
Une thérapie qui permet de lutter contre la vulnérabilité
L’instauration d’injonctions paradoxales dans les relations parents-enfants peut conduire celui-ci à développer des pathologies comme la dépression.
L’apprentissage précoce de schémas négatifs prédispose à la dépression de l’enfant ou de l’enfant devenu adulte.
Prendre des familles en thérapie consiste à :
- briser les cercles vicieux des comportements,
- et rétablir l’équilibre communicationnel entre les membres de la famille, entre les parents et l’enfant et entre les parents entre eux.
Guérir à long terme consiste donc à évacuer ces habitudes psychiques néfastes qui mènent à la dépression et à la pathologie mentale en général.